Rafaellos писал(а):
Друзья, как побороть в себе привычку курения? Чего только не пробовал, всё бессмысленно. Уже даже у психолога был, заплатил ему деньги на ветер за мнимую "консультацию". Есть какие-то реальные примеры и советы?
Могу сказать одно, тебе нужно самому весь этот путь пройти. Он может быть реально длительным, но самое главное - по итогу не сорваться. Как это сделать, фиг знает честно. У каждого свои методы, мне вот помогла обычная статья на эту тему - http://healthinlife.ru/habbits/ http://healthinlife.ru/habbits/ . Попросил свою девушку следить за мной и не давать курить в доме. Обычные сишки заменил на электронные, но в какой-то момент и их забросил из-за нехватки денег.
Кстати, остаться без денег это видимо самый простой метод хех, "стрелять" у кого-то всё равно не всегда получается. Попытайся себя убедить, что "оно" (курение) тебе не нужно и жить без него реально. Дальше просто шаги контроля.
